Sora提示词：镜头一：清晨7:30，柔和的阳光透过米色窗帘洒进简约卧室。一位30多岁

镜头一：清晨7:30，柔和的阳光透过米色窗帘洒进简约卧室。一位30多岁的东南亚女性坐在梳妆镜前，头顶明显稀疏，发际线清晰可见。她拿起一瓶透明喷雾，轻轻按压两下，对着头皮均匀喷洒，动作自然，略带一丝期待与不安。背景有儿童玩具散落一角，墙上挂着家庭照片，增强生活真实感。

转场：时间轴快进，日历翻页动画淡入淡出，象征30天过去。

镜头二：同一空间，同一位女性再次面对镜子，这次她的头发明显浓密蓬松，发量丰盈有光泽，刘海自然垂落。她微笑着重复喷雾动作，眼神自信从容。阳光角度与第一天一致，突出光影连贯性，强调‘真实记录’而非特效。

特写：喷雾瓶身标签清晰可见，成分文字模糊处理以避免广告嫌疑。镜头轻微手持晃动，模拟手机拍摄质感，增强纪实氛围。全程无配乐，仅有环境音——远处鸟鸣、厨房水滴声，强化家居日常感。


💡 社区反馈（2025年12月11日更新）
“建议在第一天增加她摸头顶的细节动作，更能体现心理状态对比” —— @小城Lisa
✅ 已优化：2025年12月11日自动更新