Sora提示词：分镜开场于昏黄卧室，胖态男生身穿宽松T恤，手持手机在穿衣镜前自拍，镜头

分镜开场于昏黄卧室，胖态男生身穿宽松T恤，手持手机在穿衣镜前自拍，镜头缓缓推进，捕捉他略带无奈的神情与镜中倒影的重叠画面。手机屏幕微微反光，显示自拍界面的时间戳为19:23。镜头平滑过渡至同一场景的镜像空间——光线转为冷白，环境切换至现代健身房，同一男生已瘦身成功，身穿紧身运动背心，肌肉线条分明，正专注地完成一组哑铃侧平举，汗水在顶灯下闪烁。镜头环绕拍摄，展现肩臂发力细节，背景中其他健身者模糊移动，增强真实动感。两次镜头均采用动态跟随运镜，强调身体形态的戏剧性对比，配合呼吸声与环境音效强化沉浸感。


💡 社区反馈（2025年12月11日更新）
“建议在变身后镜头增加一滴汗落下的慢动作特写，更能突出努力感！” —— @光影创作者Leo
✅ 已优化：2025年12月11日自动更新