镜头1
暖光浴室，一位长发及腰、肤色白皙的女生站在落地镜前自拍，身形丰腴但笑容自信，镜面微微反光，凸显柔和轮廓。她穿着宽松棉质睡衣，一手托腮，五官清晰——圆润脸型、内双眼皮、鼻尖微翘、唇形分明。
镜头缓慢推近，聚焦面部与镜中倒影，确保脸部特征细节精准可辨。转场：镜面轻晃，光影渐变。
镜头2
同一角度，同一光线氛围，但人物已变为100斤的她。紧身瑜伽服勾勒出清晰的肩颈线条与马甲腰，肌肉张力自然，皮肤光泽健康。她单手撑镜，侧脸凝视
镜头，五官完全一致——相同的眉眼间距、鼻唇比例与耳垂形状，仅脸型由圆润转为精致下颌线。
镜头缓缓拉远，展现全身对比，强调‘同一个人’的视觉连贯性。全程使用4K超清特写，确保面部识别一致性，背景音乐由低沉钢琴过渡至明亮弦乐，象征蜕变历程。
💡 社区反馈（2025年12月11日更新）
“建议在转场时加入0.5秒的镜面模糊过渡，强化‘时间流动’感，避免跳跃” —— @光影控小A
✅ 已优化：2025年12月11日自动更新