Sora提示词：时间画面内容 (参考你提供的海报元素)文案/台词 (

时间
画面内容 (参考你提供的海报元素)
文案/台词 (配合画面节奏)
备注/设计意图
0-3s
[大特写+特效]

画面直接展示你那张“拳击海报”中的出拳瞬间。拳头周围一定要有全息光圈特效，旁边飘出巨大的红色数字 "-15 Kcal"。
这一拳下去，

脂肪直接 K.O.！ 💥
黄金3秒HOOK：利用“视觉奇观”+“数字冲击”瞬间抓住眼球。文案“K.O.”双关游戏和燃脂。
3-6s
[中景+动作]

镜头拉远，展示女主对着客厅电视开心挥拳（参考海报背景）。

[画外音/字幕]：“别再去健身房吸尘了！”
扔掉手柄，戴上魔戒，

客厅秒变你的私人竞技场！ 🏟️
痛点打击：用“扔掉手柄”强调无感佩戴（仅2-3g 2）和便捷性。

6-10s
[分屏对比]

左边：传统的跑步机痛苦表情。

右边：戴着戒指玩游戏的快乐表情 + 手机屏幕上卡路里数字狂飙（参考海报中的APP界面）。
告别枯燥有氧，

玩着玩着，马甲线就出来了？ 🤔
制造反差：把“痛苦坚持”转化为“快乐上瘾”。强调游戏化燃脂 3。

10-12s
[特写]

展示手机APP界面中的**“体感游戏列表”**（如拳击、热舞 4），手指快速滑动切换。

拳击、热舞、跑酷...

6轴精准捕捉，每一动都算数！ ⚡️
信任背书：展示6轴传感器技术 5，证明不是瞎玩，是精准训练。

12-15s
[近景+促单]

女主比个耶，展示戒指的高颜值。屏幕下方弹出**“双人对战”**字样。
还能双人PK！

想瘦的姐妹，听劝，冲这个！ 👇
临门一脚：抛出**社交属性**（双人对战 6），用“听劝”引导下单。
高清4k,电影画质