Sora提示词：整体风格： 写实主义，居家环境，柔和自然光，强调身

整体风格： 写实主义，居家环境，柔和自然光，强调身体动态与产品的真实互动。所有镜头中，模特脸部均不露出（通过构图或姿势规避）。

镜头一：启动与聚焦
画面描述： 俯视特写镜头。一双35岁左右欧美女性的脚，穿着白色运动袜或光脚，平稳地踩在一台带有弧度边缘的黑色震动板上。震动板正在低频运行，发出几乎听不见的嗡鸣。
动作序列：

静止启动： 画面开始时，双脚静止站立于板上，板子未启动。

震动启动： 震动板突然启动，进入平稳的震动模式。特写镜头聚焦于脚掌和小腿，可以看到脚部皮肤和肌肉因高频微幅震动而产生的细微涟漪感，脚踝保持稳定。

镜头移动： 镜头非常缓慢地沿着小腿向上微微平移，最终定格在膝盖下方，强调震动从脚底向上传递的起始点。
视觉关键词： 特写镜头，俯视视角，皮肤细微震动，产品局部特写，动态细节。
核心指令： 画面始终保持在膝盖以下，不出现人物上身。重点表现震动初始时对肢体最末端的影响。

镜头二：全身共振
画面描述： 平视全身镜头。同一位女性，身着舒适的灰色运动内衣和紧身七分裤，站在同一台震动的震动板上。背景是简洁的客厅一角。
动作序列：

自然站立： 她双臂自然垂于身体两侧，放松地站立在震动的板上。

展现震动： 随着震动持续，可以清晰地看到她腿部、臀部、腰腹乃至手臂的肌肉和软组织，都跟随着震动频率产生一种柔和、持续的“肉浪”般的微小抖动。这种抖动并非剧烈摇晃，而是由内向外扩散的细腻波动。

微微调整： 她可能轻微地调整了一下站姿，这个动作让身体共振的视觉效果更加明显。
视觉关键词： 全身镜头，自然光，身体共振，肌肉与脂肪的柔和抖动，真实的微胖/健康身材，居家感。
核心指令： 镜头焦点在身体躯干和腿部，展现震动传递至全身的物理效果。模特表情平静或放松，但脸部在画框外或仅展示下颌以下。

镜头三：放松与伸展
画面描述： 低角度侧拍镜头。模特坐在同一台已关闭或处于极低频率的震动板上，板子置于瑜伽垫上。
动作序列：

坐姿准备： 她盘腿或伸直双腿坐在板上，背部挺直。

伸展动作： 她缓慢地将双手十指交叉，掌心向上，高高举过头顶，尽可能地向天花板方向伸展。这个动作拉伸了她的侧腰、背部和手臂。

维持与呼吸： 在伸展的顶峰，她保持姿势2-3秒，进行一次深长的呼吸，胸部随着呼吸微微起伏，展现出运动后的放松与舒畅感。
视觉关键词： 低角度，侧拍，拉伸姿势，宁静氛围，身体线条，放松状态。
核心指令： 突出伸展的优雅线条和放松感。镜头可以微微仰拍，以人物伸展的上半身为视觉中心，震动板作为画面底部的稳定元素。

使用与组合建议：
独立生成： 可将三个提示词分别生成10秒左右的短视频片段，后期剪辑在一起，形成“局部特写 -> 整体效果 -> 放松使用”的叙事逻辑。

连贯生成（进阶）： 尝试将镜头二和镜头三的描述合并到一个更长的提示词中，描述为：“一位女性从站在震动的板上自然放松，到关闭设备后坐下进行伸展”，并指定镜头缓慢过渡，可能生成一个更连贯的长镜头。

参数统一： 为保持一致性，可以在每个提示词开头或结尾加上统一的指令，如：“电影感，写实风格，35岁欧美女性，不露脸，居家环境，柔和光线”。