Sora提示词：1. 核心概念： 一个关于专注与自我联结的现代生活片

1. 核心概念： 一个关于专注与自我联结的现代生活片段。一位30岁左右的欧美女性，在晨光中的自家客厅，通过一次简短而高效的震动板训练（体现震动板剧烈震动），开启充满活力的一天。 2. 视觉风格与氛围： 美学： 北欧简约风格客厅，浅色木地板，米白色沙发，绿植点缀。整体色调干净、明亮、柔和。 光线： 清晨时分清澈柔和的自然光，从落地窗大面积漫射进来，形成柔和的光影，营造宁静而充满希望的氛围。 氛围： 宁静、私密、专注、积极。强调独处时的自律与身体活力被唤醒的过程。 镜头语言： 以稳定、流畅的运镜为主，结合固定机位的凝视感。注重人物与空间的关系，以及动作的细节美。 3. 详细分镜描述： 开场 0-4秒 画面： 一个柔和的粉色震动板，静静地置于客厅空旷处的木地板上，成为画面的绝对视觉焦点。阳光在板子表面形成一道光斑。 镜头： 固定低角度镜头，微微仰视板子，凸显其作为“仪式核心”的存在感。环境极其安静。 入场与准备 4-8秒 画面： 一位金褐色长发微卷、身着淡灰色运动套装（背心与长裤）的女性，从画面右侧从容步入。她神态轻松，目光落在板子上。她自然地走到板子前，赤脚，双脚稳稳踏上板面。 镜头： 从中景跟拍她走入画面，然后切换为侧面固定镜头，完整记录她站上板子的稳定姿态。 启动 8-15秒 画面： 站定后，她从裤袋里掏出一个纯白色的微型遥控器，拇指轻轻一按。震动板发出低沉的“嗡——”声启动，指示灯亮起。她将遥控器放在脚边地板上。 镜头： 手部特写，展示按下遥控器的动作；随后镜头拉回至腰部中景，看到她将遥控器放下的细节