Sora提示词：4K 超写实视频，15 秒快节奏多镜头切换，无字幕无画

4K 超写实视频，15 秒快节奏多镜头切换，无字幕无画外音，纯视觉叙事，平视视角，明亮柔和自然光，现代简约亮调房间，配黑色房门玄关，美国白人女性，精灵感精致五官，高级清冷气质，白皙细腻皮肤，身着修身灰色吊带长裙，及踝超长黑发，发丝极致顺滑垂坠，玻璃感高光反光，根根分明有光泽，无分叉无碎发，发量丰厚饱满，静态镜头 + 慢推镜头，背景干净高级，姿态优雅自信，头发物理动态自然，发丝细节拉满，结尾淡入纯黑，暖调柔和调色，整体画面精致高级
分镜头逐帧精准提示词（严格对应景别 / 运镜 / 时长 / 画面）
00:00-00:03｜全景 + 平视 + 静态：女子背对镜头站镜前，完整展示及踝超长黑发，抬手轻梳额前碎发，镜面清晰映出正面精致轮廓，房间明亮简约，发丝通体反光，顺滑质感拉满
00:03-00:05｜中景 + 平视 + 静态：镜头捕捉女子收拢超长厚发，做编发准备动作，镜面反射出专注沉静神情，灰色吊带裙肩线利落，头发收拢整齐，光线均匀柔和
00:05-00:07｜全景 + 平视 + 推镜头：切女子侧后方视角，展示编好的粗厚长辫，发辫从头顶垂至腰下，饱满立体有质感，慢推镜头突出发辫长度与发丝光泽，背景露出黑色房门 + 玄关，简约干净
00:07-00:09｜全景 + 平视 + 静态：女子再次背对镜头站镜前，完整展示成品长辫，抬手整理耳边碎发，镜面清晰映出面部神态 + 发辫细节，发丝依旧高光反光，顺滑不毛躁
00:09-00:12｜中景特写 + 平视 + 静态：镜头拉近特写，聚焦背部发辫 + 抬起的双臂，突出发辫编织纹理，搭配灰色吊带裙修身剪裁，营造优雅氛围感，发丝细节超清晰，光泽感十足
00:12-00:15｜中景 + 平视 + 静态：女子最后镜前检查发型妆容，轻侧头部展露自信优雅姿态，发辫造型完美，发丝反光质感出众，视频缓慢淡入纯黑，无多余元素