Sora提示词：中景镜头，讲解者上身微微前倾，双手自然置于桌面，语速平稳，语

中景镜头，讲解者上身微微前倾，双手自然置于桌面，语速平稳，语气坚定。背景为简洁书房，暖光照明，营造专注与信任感。画面右侧虚化呈现孩子安静写作业的剪影，形成视觉关联。

镜头缓慢推近至半身特写，强调表情的沉着与可信度。讲解者右手轻抬，做出‘停止’手势：‘别一天三次查岗’，随后手掌平放，示意‘保持节奏’：‘别突然改变计划’。

切至浅景深画面，前景为翻动的日程表，背景模糊显示家长频繁进出房间的动态，象征干扰场景。随即切换回讲解者正面，眼神直视镜头：‘更别把你的焦虑传给孩子’，语调下沉，加重警示意味。

最后一镜拉远，展示整体空间——书桌、固定作息表、安静的家庭环境，光线均匀柔和。画外音收尾：‘孩子怕的是情绪干扰，不是学习时间不够’，强化核心观点，留下余韵。