Sora提示词：中景画面，讲解者正面面对镜头，处于安静明亮的室内环境，背景简

中景画面，讲解者正面面对镜头，处于安静明亮的室内环境，背景简洁，以浅灰或米色墙面为主，无多余装饰。讲解者穿着素雅，神情沉着，语气低沉而稳定，口型清晰，语速放缓，强调每一句话的分量。镜头保持固定，无推拉摇移，营造专注与沉静的氛围。光线为柔和的自然光，从面部一侧均匀铺开，略带浅景深效果，突出人物主体。当说出‘家长是孩子的支撑，不是压力源’时，字幕同步浮现，字体清晰稳重。紧接着，‘你稳了，他们才能稳住节奏’一句以稍长停顿呈现，配合眼神微动与轻微点头，传递信念感。整体风格克制、真实，带有教育类短视频的专业质感，色调偏暖，轻微胶片颗粒增强可信度。