Sora提示词：低角度镜头缓缓推进，冷白色LED灯光均匀洒落在哑光金属质感的健

低角度镜头缓缓推进，冷白色LED灯光均匀洒落在哑光金属质感的健身器材表面，形成细腻的镜面反光，隐约可见踏板上残留的汗渍痕迹。画面中央，一位金发碧眼女性站在脂肪燃烧机上，双脚紧贴黑色防滑踏板，小腿与大腿肌肉因持续高强度训练而出现规律性震颤，紧身高弹力运动裤清晰勾勒出股四头肌与腘绳肌的轮廓。她双手轻扶机身保持平衡，呼吸节奏明显，每一次呼气在低温空气中凝成短暂白雾，颈部与额前汗珠密集，沿下颌线滑落。

镜头切换为中近景慢动作，聚焦左大腿外侧肌肉群的动态收缩过程，汗水自膝关节上方滴落，撞击机器金属台面产生微小飞溅。背景虚化处理，其他健身者模糊移动，无人停留，强化孤独训练氛围。顶部硬光照明，投射出拉长且边缘锐利的影子，覆盖于灰色环氧地坪，形体姿态如现代装置艺术般凝固在运动瞬间。

色调渐变为暖橙主导，配合低频脉冲式电子音效，节拍与呼吸、肌肉收缩同步震动，增强生理律动感。特写面部，嘴角微压，牙关紧闭，目光锁定前方墙面某一点，眼神坚定无闪烁。整体画面采用浅景深与轻微胶片颗粒质感，突出肉体与机械对抗的视觉张力，传递高强度训练下的意志凝聚过程。