Sora提示词：画面始于露天田径场的终点线区域，午后斜射的强烈阳光形成清晰光

画面始于露天田径场的终点线区域，午后斜射的强烈阳光形成清晰光束，空气中悬浮的尘埃颗粒可见。一名三十岁左右的外国男性运动员静立于画面右侧，古铜色皮肤布满汗珠，短胡须湿润，身穿深色紧身运动背心，衣物紧贴胸肌与腹肌轮廓，背部肩胛骨因呼吸起伏明显。他呼吸急促，双颊鼓胀，胸口剧烈起伏，呈现高强度运动后的生理状态。

镜头以缓慢推轨方式向前移动，聚焦于他双手握持的透明大容量塑料水瓶，瓶身印有高对比度的运动饮料品牌标识，在逆光下产生强烈反光与光斑。水流以高压瀑布状倾泻入口腔，形成连续液体质感动态。喉结快速上下滑动，模拟真实吞咽节奏，口角溢出的水线沿下颌自然滴落，在锁骨凹陷处形成微小飞溅水珠。

采用浅景深处理，背景跑道呈柔和虚化，隐约可见远处零星跑者剪影。人物侧脸被逆光勾勒出硬朗轮廓，发梢末端滴水，睫毛沾湿，眉头由紧绷转为舒展。环境音效仅保留风声与吞咽暗示音。最终他猛然呼气，瓶身倾斜角度增大，内部水位明显下降，眼神恢复锐利，整体构成一幅高强度体能消耗后通过补水完成能量重置的视觉叙事。