Sora提示词：镜头从高处俯拍，黄昏斜射的光线穿过落地窗，照亮空旷健身房中央

镜头从高处俯拍，黄昏斜射的光线穿过落地窗，照亮空旷健身房中央的金属单杠。一名西方女性悬吊于杠下，双臂伸直，肌肉紧绷，指尖轻微颤抖，汗水沿小臂滑落，在地板上形成细碎反光斑点。她发力上拉至下巴接近杠位，但顶端瞬间脱手，身体自由回落，呼吸沉重而急促，胸腔剧烈起伏。

画面切换至低角度仰拍，镜头贴近她的手掌特写：指节因用力泛白，掌心湿滑反光，汗珠在皮肤表面颤动并沿铁杠边缘缓缓流动。一滴汗水脱离杠体，垂直下落，触地时发出细微声响。她甩手调整握距，深吸气后猛然跃起抓杠，逆光中上肢肌肉线条清晰如雕刻，肩背肌群充分收缩。

慢动作展现她右手指尖突然打滑，摩擦金属发出刺耳刮响，随即整只手脱离。坠落过程中发丝向后扬起，面部表情凝固着倔强与不甘，额前汗珠飞溅成悬浮微粒，在光线下折射出细小光斑。背景器械全部虚化，仅保留人物与单杠构成的强烈视觉焦点。

镜头缓缓拉远，她背靠立柱静坐，抬头凝视高悬单杠，掌心向上摊开，汗珠持续从指尖滴落，每一声轻响在空旷空间中清晰可辨，节奏稳定，如同无声宣告坚持的韵律。