Sora提示词：低角度镜头缓缓推进，冷白色顶灯均匀照射在空旷的现代健身房内，

低角度镜头缓缓推进，冷白色顶灯均匀照射在空旷的现代健身房内，金属单杠表面反射出细腻的光泽。一位年轻外国女性背对镜头悬挂在单杠上，身穿深灰色运动内衣，紧实的背部肌肉随引体向上动作规律起伏，肩胛骨线条清晰可见。窗外暮色渐浓，玻璃映出她重复动作的剪影，呼吸节奏稳定，袖口因肌肉收缩轻微颤动。

慢镜头捕捉她右手突然打滑的瞬间——指尖在光滑金属杆上无力擦过，身体重心骤然倾斜。左臂短暂支撑后也失去力量，坠落过程被逐帧延展：长发向后扬起，脊柱自然弯曲，双脚在空中本能绷直，形成类似折翼下坠的视觉张力。

镜头以360度环绕方式平滑移至正面，光线仍聚焦于单杠与地面投影，她的面部处于阴影中，仅一滴汗珠沿鼻梁滑落，在下颌边缘悬停片刻后滴落地面，激起微小水痕。环境音只剩通风系统低频嗡鸣，增强空间孤寂感。

画面渐暗，单杠静止悬挂，地面无明显痕迹，仿佛刚才的失控从未发生。整体色调保持冷灰蓝主色，搭配轻微胶片颗粒质感，营造纪实风格影像氛围。