Sora提示词：镜头自高处斜向拍摄老旧居民楼楼道，黄昏暖光从侧面切入，照亮水

镜头自高处斜向拍摄老旧居民楼楼道，黄昏暖光从侧面切入，照亮水泥台阶上的浮尘，微粒在光束中缓慢浮动。女主角立于门前，背对画面，手中钥匙缓缓转动两圈后门扉开启，她静止数秒，洗得发白的衣角被穿堂风轻轻掀起。跟拍背影进入室内，空间昏暗无主灯照明，厨房水槽内堆叠未清洗的碗碟，冰箱持续发出低频嗡鸣，环境音逐渐衰减，强化时间凝滞的氛围。

中景切换，她机械地脱下沾有油渍的工作服，换上围裙，布带收紧腰身。快速剪辑呈现切菜、翻炒、锅铲碰撞的连贯动作，抽油烟机轰鸣占据声轨主体，但面部始终无情绪流露。窗外城市灯光渐次亮起，霓虹光影投射在玻璃窗上，映出她模糊的倒影。推近镜头，水汽自锅面升腾，模糊玻璃上的面容，叠加特写：眼角细纹、干裂手指、褪色发绳。

夜景采用阳台低角度拍摄，她坐在矮凳上抽烟，火光明灭间勾勒出法令纹与眼周皱纹。手持镜头轻微晃动，模拟呼吸节奏。楼下车辆灯光扫过墙面，短暂照亮她手中未拆封药盒，标签清晰显示‘焦虑症’字样，镜头不刻意强调文字，仅作细节铺陈。烟头熄灭，搪瓷杯底积存多个旧烟蒂。她起身回屋，关门动作轻缓，画面渐暗，唯留门缝透出一线厨房冷光，持续数秒后彻底隐入黑暗。