Sora提示词：办公室格子间内，男性上班族坐在蓝光显示器前，右手腕部微肿，手

办公室格子间内，男性上班族坐在蓝光显示器前，右手腕部微肿，手指频繁敲击黑色机械键盘。他眉头紧锁，左手按住发烫的腕关节，缓慢拉伸肌腱。镜头特写桌角堆叠的止痛药盒与冰敷袋，日光灯管在金属边框上投下冷白高光。跟拍视角从背后推进，展示他僵硬的肩颈线条与倾斜的手腕角度。浅景深聚焦于键盘磨损的W、A、S、D键，油渍残留见证每日超12小时敲击。背景音为规律的咔嗒声与空调低频噪音。场景采用冷灰色调，增强职场压迫感。