Sora提示词：东京清晨，柔光洒进极简瑜伽馆，一排排米色瑜伽垫整齐铺展。26岁

东京清晨，柔光洒进极简瑜伽馆，一排排米色瑜伽垫整齐铺展。26岁日本女教师跪坐垫上，身穿浅灰运动内衣与黑色高腰裤，脚蹬粉紫色ALO中筒袜，开始猫式伸展。广角镜头横扫空间，突出环境的秩序感与光线的通透度。

中景锁定她的足部，袜口紧贴脚踝凹陷处，无丝毫褶皱或滑脱。慢动作回放她脊柱逐节延展的过程，足背缓缓下压，袜面随之拉伸，编织纹理清晰可见弹性纤维的收放反应。灯光从斜上方45度投下，在袜子表面形成细微高光，凸显面料柔软但支撑性强的物理属性。

特写镜头跟随脚趾张开与并拢的动作，织物随肌肉起伏微幅变形，恢复原状时无缝贴合。整个过程无剪辑，一镜到底，强调产品在真实运动场景中的性能表现。背景虚化处理保留暖调光源晕染，不干扰主体视觉焦点。