Sora提示词：镜头以高空俯拍开场，冷白色顶光均匀洒落，金属横杆表面呈哑光质

镜头以高空俯拍开场，冷白色顶光均匀洒落，金属横杆表面呈哑光质感，贯穿画面中央。一名西方青年悬吊于杆下，背部肌肉紧绷如满弓，肩胛骨有力收缩。汗珠从太阳穴滑落，沿颈部线条流至锁骨凹陷处汇聚，随后滴落，撞击橡胶地板发出细微啪嗒声。双臂青筋凸起，肘部稳定回拉，正完成第三个标准引体向上动作，呼吸节奏沉稳而深长。

镜头切换至侧面中景，慢动作呈现手掌与横杆接触点：掌心积汗反光，皮肤与金属摩擦力下降，指节轻微震颤。突然右手失力松脱，身体重心瞬间偏移，形成倾斜下坠轨迹。下一帧转为低角度仰拍，青年背部完全脱离横杆，自由落体砸向地面垫子，撞击产生沉闷声响，气流扰动周围尘埃颗粒。

特写聚焦面部：睫毛挂满细密汗珠，瞳孔由涣散转为聚焦，眼神从瞬时错愕迅速转化为坚定。他喘息坐起，左手抹去下巴残留汗水，右手揉搓掌心排除湿滑感。起身站定后稳步重返横杆下方，准备再次起跳。

背景环境保持冷灰主色调，高对比度强化肌肉轮廓与皮肤光泽。其他健身者在景深远处持续训练，无人关注此景，仅有铁片碰撞声与头顶风扇低频嗡鸣构成环境音场。全片运镜平稳，采用浅景深切换与精准焦点转移，营造出克制而充满内在张力的视觉叙事。